Lucia Sidler

Ich empfinde eine tiefe Liebe für Bewegung, den Austausch mit anderen Menschen und Meditation. Yoga ist für mich ein Anker und ein wichtiger Ausgleich im hektischen Alltag. Die sanften, achtsamen Bewegungen und die bewusste Atmung faszinieren mich. In meiner Freizeit zieht es mich oft in die Berge, um bewusst den Alltag zu unterbrechen, zur Ruhe zu kommen und innezuhalten.

Yoga, Meditation, Wandern sowie Klang- und Farbmassagen sind die Werkzeuge auf meinem Weg, die mich täglich begeistern und motivieren. Mir liegt daran, bewusst gesund zu leben, da ich dadurch mein Leben noch mehr zu schätzen weiss. Wenn ich mir Zeit nehme, meinem Körper und der Natur um mich herum echte Aufmerksamkeit zu schenken, bieten sie mir täglich Freude und Genuss in Hülle und Fülle.

Eine Auszeit mit Yoga, Meditation und Fasten bedeutet für mich nicht nur eine Pause vom Alltag, sondern lässt mich jedes Mal mit mehr Bewusstheit und Optimismus zurückkehren. Es ist für mich eine Chance zur Veränderung, eine Erfahrung unbeschwerter Fröhlichkeit und ein Erleben tiefer Gelassenheit.

Hatha-Yoga als Komplementär-Disziplin unterstützt die Ausleitung all dessen, was sich beim Fasten sowohl körperlich als auch geistig löst, und trägt zu ganzheitlichem Wohlbefinden bei. Die Kombination aus Fasten und Entspannung hilft mir, meinen Körper und meine Möglichkeiten auf neue Weise zu erfahren.

Ich habe mehrjährige Erfahrung in Hatha-Yoga, Farbtherapien- und Klangschalenmassagen.

Ausbildungen:

• 2024 Ausbildung zur Bergwanderleiterin esa
• 2022-2023 SVEB-Zertifikat Kursleiterin/Kursleiter
• 2021-2022 Dipl. Fastenleiterin SKA
• 2011-2012 Ausbildung zur Dipl. Farbtherapeutin AGP an der Akademie «Integra», Luzern, inkl. Medizinische Grundlagen Zertifikat